内蒙古奈曼沙漠穿越两日计划
葫芦岛市徒步运动协会4月29日—30日初级沙漠体验、奈曼王府两日活动
HDQ-YL-2012-Z07-06
【景点简介】
奈曼沙漠位于内蒙古自治区通辽市大沁他拉镇附近，自古以来，大漠戈壁，就是人迹罕至、充满神奇色彩的地方。“大漠孤烟直，长河落日圆”，那苍凉雄奇的景象比之江南的小桥流水别有一番风情。。
如诗如画的新月型沙丘链、罕见的垄沙和蜂窝状的连片沙丘等诸多沙漠景观自然神奇，是原汁原味的大漠风光，给人以发自内心的震撼；
奈曼王府是内蒙古自治区唯一一座保存完好的清代王府，位于奈曼旗人民政府所在地大沁塔拉镇。整体呈四合院格局，正殿和配殿前放着一排红漆明柱，上托滚龙脊瓦，形成方形回廊，再加上门窗上的雕刻彩画，雀替木刻，金碧辉煌的殿堂与回廊衬以庭院中的青松翠柏，奇花异草，参天古木，显得格外清静幽雅。奈曼王府是清代奈曼部首领札萨克多罗达尔汗郡王的府邸，建于清同治二年，距今约一百一十余年。
【活动说明】
告别城市的喧嚣，走进漫漫黄沙，自然界的沧桑变迁，人世间的悲欢离合，都已被时间之流冲刷成了一个个遥远的故事。在这里，人们面对的除了自然，就只剩下真实的自己，还有回荡在历史隧道尽头的文明回声~~
活动时间：2012年4月29日（周日）—2011年4月30日（周一）（属于五一劳动节法定假日）
发车时间：4月29日早5:30老区消防队；5:45新区海关大厦
报名截止时间：2012年4月26日晚19:00
报名电话：13029280666.刘岩
活动强度：初级
活动费用：根据报名人数约在200——260元之间。多退少补，具体AA。
费用包括：全程旅游包车、全程高速费、旅游交通意外险（20万）、个人旅游意外险（含两种个人险）、篝火、烟花、公用骆驼、奈曼王府门票、周日午餐、周一午餐。
自费项目：个人购物、周日晚餐、周一早餐等。无其他自费项目。
活动规模：12人成型，最多不超过35人。
活动形式：群友自发、自愿参加、非商业AA行为。
个人装备：吃：炉头套锅，气罐,热量高零食（如：巧克力、牛肉干）、营地餐两顿（30号早餐，29号晚餐），。由于沙漠中无补充水源，饮用水携带量应4升以上(必备)穿：冲锋衣裤，雪套(必备)、舒适的高腰徒步鞋或登山鞋、保暖衣服、备用一双袜子、帽子、头巾、手套、住：头灯与备用电池、、帐篷（双层防雨、防潮垫、睡袋（-5度以下）行：登山杖、登山包（男60L，女50L）其他（自愿选带，非必须）：水袋、多功能刀具、太阳镜、毛巾、防晒霜、宽大的垃圾袋、个人卫生用品、墨镜（阳光强，需防雪盲）、保暖热帖，个人卫生用品等。
团队装备：手持GPS，药包，公用地图、对讲机、扩音器等（由领队携带，供团队免费使用）
保险须知：活动中可能会出现人为原因或不可抗拒因素造成的人身意外伤害，因此，参加活动的个人强制投保。（保险费用已包含在总费用中）。请各位报名的队员在4月26日晚19:00前将报名人姓名、身份证号和联系电话以及上车地点（新区或老区）报给领队，以便完成投保。
具体时间安排：
29日：
05:30——11:00全程高速前往奈曼旗镇政府所在地——大沁他拉（含停车两次共休息20分钟）
11:00——12:00休整，午餐（在当地蒙古族饭店体验蒙氏团队餐）
12:00——13:00乘车前往沙漠穿越起点
13:00——17:00大约徒步4小时，大约10公里左右.看尽大漠风光，到达营地，天黑之前，安营扎寨，埋锅造饭，饭后，可以起篝火，集体游戏。
30日：
最好能早起，看壮观的沙漠日出（半夜可以看壮观的星空，我们城市上空绝对没有这么无污染的星空）；也可以睡到自然醒（根据以往经验，自然醒就是天刚亮时候被其他人的兴奋吼叫声吵醒之后一起出去疯跑），丰盛的早餐后，拔营，收拾行囊，早8点准时出发，大约4小时后走出沙地，不走原路,路程10公里左右.至韦莲苏。
12:00-13:00返回奈曼旗
13:00-14:00午餐
14:00-15:00参观奈曼旗王府、看当地特产
15:00-19:30返回葫芦岛
注意事项：
l 、鉴于户外活动存在一定的不可控性，请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负，参与者必须是具有完全民事行为能力的人或不完全民事行为能力人与其监护人同行。谢绝有身体健康问题或有突发病史者参加。
2、参与者应该知道户外活动有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。活动中需服从领队安排，不得擅自离队单独行动。严格遵守纪律，发挥团队精神，尽己所长，助人为乐。
3、领队只负责联系租车及活动安排，并接受大家监督，节约费用，及时公开账目。不承担任何法律责任及经济责任。同时，领队由于涉及为大家联络、组织、通讯等各种费用，免除AA费用。完美主义者请绕行。
4、沙漠地区温差大，注意携带合适的衣物出行。一般4月下旬气温在0——+20之间。
5、如遇不可抗力或其他特殊情况，领队有权更改活动的先后顺序或取消活动等其他事项。
6、领队将在两天的活动中为大家发放环保塑料袋，请各位注意保护环境。垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源，野外如厕远离水源。尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具，如果使用，请将用过的全部带回文明社会销毁。7、尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小8、不随便招惹动物及任意砍伐保护及稀有植物
9、当地主要居民为蒙古族，请尊重当地民俗。每10人配置一匹骆驼，用于个别人出现不适或者体力不支时使用，不建议体力正常者使用。
附：【沙漠徒步注意事项】真正意义上的沙漠负重定点徒步穿越活动，目的是让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。您报名参加了沙漠负重定点徒步穿越活动，需要注意一些问题；1、着装： 沙漠早晚温差大，晴天白天气温20度左右，晚上气温在0度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖工作。 建议着装：冲锋衣裤（或抓绒）+速干衣裤（或排汗T恤）
2、饮食：无后援负重穿越，饮水和食品需自己背负，根据以往经验，每日途中饮水应在2升以上，食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品，尽量少用耗水量大的食品。3、负重：为了减轻负重，尽量和同伴共享一些公用装备，建议2—3人用一套炉具，两人或者三人用一个帐篷，防潮垫最好用泡沫垫子，把你所需要的东西列出一个单子，只带必需品，可有可无的东西不要带。把这些东西所占的重量用水来代替，我想你的负重也不会有多少。由于我们本次活动强度较小，一般可以降低到25斤以下。4、饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20—30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。5、团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。6、通讯联络：领队和收队人员以及小组长确保每时每刻处在能通联的状态下，以及时掌握整个队伍的整体状况，通过各组之间反馈的信息做出各种突发事件的应急处理。7、营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打地钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。帐篷一定要使用铝杆的专业帐篷。日常普通户外帐篷绝对不可以。8、沙地行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。9、各组长和队员要相互协助，对本组的所有队员做到随时都在视线之内，绝对禁止出现个别队员离开小组长和队员视线的情况发生（如厕时要等待队员出现后再行进），尤其是遇到其他大队伍的时候要格外注意清点人数。10、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。建议使用水袋11、相机的使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。
内蒙古奈曼沙漠穿越两日计划
葫芦岛市徒步运动协会4月29日—30日初级沙漠体验、奈曼王府两日活动
HDQ-YL-2012-Z07-06
【景点简介】
奈曼沙漠位于内蒙古自治区通辽市大沁他拉镇附近，自古以来，大漠戈壁，就是人迹罕至、充满神奇色彩的地方。“大漠孤烟直，长河落日圆”，那苍凉雄奇的景象比之江南的小桥流水别有一番风情。。
如诗如画的新月型沙丘链、罕见的垄沙和蜂窝状的连片沙丘等诸多沙漠景观自然神奇，是原汁原味的大漠风光，给人以发自内心的震撼；
奈曼王府是内蒙古自治区唯一一座保存完好的清代王府，位于奈曼旗人民政府所在地大沁塔拉镇。整体呈四合院格局，正殿和配殿前放着一排红漆明柱，上托滚龙脊瓦，形成方形回廊，再加上门窗上的雕刻彩画，雀替木刻，金碧辉煌的殿堂与回廊衬以庭院中的青松翠柏，奇花异草，参天古木，显得格外清静幽雅。奈曼王府是清代奈曼部首领札萨克多罗达尔汗郡王的府邸，建于清同治二年，距今约一百一十余年。
【活动说明】
告别城市的喧嚣，走进漫漫黄沙，自然界的沧桑变迁，人世间的悲欢离合，都已被时间之流冲刷成了一个个遥远的故事。在这里，人们面对的除了自然，就只剩下真实的自己，还有回荡在历史隧道尽头的文明回声~~
活动时间：2012年4月29日（周日）—2011年4月30日（周一）（属于五一劳动节法定假日）
发车时间：4月29日早5:30老区消防队；5:45新区海关大厦
报名截止时间：2012年4月26日晚19:00
报名电话：13029280666.刘岩
活动强度：初级
活动费用：根据报名人数约在200——260元之间。多退少补，具体AA。
费用包括：全程旅游包车、全程高速费、旅游交通意外险（20万）、个人旅游意外险（含两种个人险）、篝火、烟花、公用骆驼、奈曼王府门票、周日午餐、周一午餐。
自费项目：个人购物、周日晚餐、周一早餐等。无其他自费项目。
活动规模：12人成型，最多不超过35人。
活动形式：群友自发、自愿参加、非商业AA行为。
个人装备：吃：炉头套锅，气罐,热量高零食（如：巧克力、牛肉干）、营地餐两顿（30号早餐，29号晚餐），。由于沙漠中无补充水源，饮用水携带量应4升以上(必备)
穿：冲锋衣裤，雪套(必备)、舒适的高腰徒步鞋或登山鞋、保暖衣服、备用一双袜子、帽子、头巾、手套、
住：头灯与备用电池、、帐篷（双层防雨、防潮垫、睡袋（-5度以下）
行：登山杖、登山包（男60L，女50L）
其他（自愿选带，非必须）：水袋、多功能刀具、太阳镜、毛巾、防晒霜、宽大的垃圾袋、个人卫生用品、墨镜（阳光强，需防雪盲）、保暖热帖，个人卫生用品等。
团队装备：手持GPS，药包，公用地图、对讲机、扩音器等（由领队携带，供团队免费使用）
保险须知：活动中可能会出现人为原因或不可抗拒因素造成的人身意外伤害，因此，参加活动的个人强制投保。（保险费用已包含在总费用中）。请各位报名的队员在4月26日晚19:00前将报名人姓名、身份证号和联系电话以及上车地点（新区或老区）报给领队，以便完成投保。
具体时间安排：
29日：
05:30——11:00全程高速前往奈曼旗镇政府所在地——大沁他拉（含停车两次共休息20分钟）
11:00——12:00休整，午餐（在当地蒙古族饭店体验蒙氏团队餐）
12:00——13:00乘车前往沙漠穿越起点
13:00——17:00大约徒步4小时，大约10公里左右.看尽大漠风光，到达营地，天黑之前，安营扎寨，埋锅造饭，饭后，可以起篝火，集体游戏。
30日：
最好能早起，看壮观的沙漠日出（半夜可以看壮观的星空，我们城市上空绝对没有这么无污染的星空）；也可以睡到自然醒（根据以往经验，自然醒就是天刚亮时候被其他人的兴奋吼叫声吵醒之后一起出去疯跑），丰盛的早餐后，拔营，收拾行囊，早8点准时出发，大约4小时后走出沙地，不走原路,路程10公里左右.至韦莲苏。
12:00-13:00返回奈曼旗
13:00-14:00午餐
14:00-15:00参观奈曼旗王府、看当地特产
15:00-19:30返回葫芦岛
注意事项：
l 、鉴于户外活动存在一定的不可控性，请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负，参与者必须是具有完全民事行为能力的人或不完全民事行为能力人与其监护人同行。谢绝有身体健康问题或有突发病史者参加。
2、参与者应该知道户外活动有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。活动中需服从领队安排，不得擅自离队单独行动。严格遵守纪律，发挥团队精神，尽己所长，助人为乐。
3、领队只负责联系租车及活动安排，并接受大家监督，节约费用，及时公开账目。不承担任何法律责任及经济责任。同时，领队由于涉及为大家联络、组织、通讯等各种费用，免除AA费用。完美主义者请绕行。
4、沙漠地区温差大，注意携带合适的衣物出行。一般4月下旬气温在0——+20之间。
5、如遇不可抗力或其他特殊情况，领队有权更改活动的先后顺序或取消活动等其他事项。
6、领队将在两天的活动中为大家发放环保塑料袋，请各位注意保护环境。垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源，野外如厕远离水源。尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具，如果使用，请将用过的全部带回文明社会销毁。
7、尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小
8、不随便招惹动物及任意砍伐保护及稀有植物
9、当地主要居民为蒙古族，请尊重当地民俗。每10人配置一匹骆驼，用于个别人出现不适或者体力不支时使用，不建议体力正常者使用。
附：【沙漠徒步注意事项】
真正意义上的沙漠负重定点徒步穿越活动，目的是让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。您报名参加了沙漠负重定点徒步穿越活动，需要注意一些问题；
1、着装：
沙漠早晚温差大，晴天白天气温20度左右，晚上气温在0度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖工作。
建议着装：冲锋衣裤（或抓绒）+速干衣裤（或排汗T恤）
2、饮食：无后援负重穿越，饮水和食品需自己背负，根据以往经验，每日途中饮水应在2升以上，食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品，尽量少用耗水量大的食品。
3、负重：为了减轻负重，尽量和同伴共享一些公用装备，建议2—3人用一套炉具，两人或者三人用一个帐篷，防潮垫最好用泡沫垫子，把你所需要的东西列出一个单子，只带必需品，可有可无的东西不要带。把这些东西所占的重量用水来代替，我想你的负重也不会有多少。由于我们本次活动强度较小，一般可以降低到25斤以下。
4、饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20—30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。
5、团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。
6、通讯联络：领队和收队人员以及小组长确保每时每刻处在能通联的状态下，以及时掌握整个队伍的整体状况，通过各组之间反馈的信息做出各种突发事件的应急处理。
7、营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打地钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。帐篷一定要使用铝杆的专业帐篷。日常普通户外帐篷绝对不可以。
8、沙地行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
9、各组长和队员要相互协助，对本组的所有队员做到随时都在视线之内，绝对禁止出现个别队员离开小组长和队员视线的情况发生（如厕时要等待队员出现后再行进），尤其是遇到其他大队伍的时候要格外注意清点人数。
10、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。建议使用水袋
11、相机的使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。